Na czym polega praca z parami?

Prowadzona w naszym Centrum terapia par polega na rozmowie, w której uczestniczą osoby będące ze sobą w związku oraz psychoterapeuta. Poruszane są wszelkie tematy, które para uznaje za istotne i o których obie osoby chcą mówić.

Zadaniem terapeutów jest pomoc w zdefiniowaniu trudności i obszarów rozwoju relacji, udzielania wsparcia każdej ze stron i relacji jako całości oraz zauważanie potencjału związku do zmiany.

Zgodnie z ujęciem psychologii procesu, w którym pracujemy, podczas sesji skupiamy się na odkrywaniu znaczeń tego, co się wydarza w relacji – kluczowym pytaniem jest to, po co coś się dzieje i w jaki sposób można to konstruktywnie wykorzystać dla dobra związku i każdej ze stron indywidualnie. Dlatego dociekanie przyczyn problemów nie stanowi najważniejszego elementu sesji, choć często przynosi ulgę i pomaga skupić się na szukaniu nowych rozwiązań.

W praktyce sesje terapeutyczne często skupiają się na ułatwieniu parze komunikacji, wnoszeniu tego, co w relacji niewyrażone, otworzeniu się na odczucia czy potrzeby dotąd pomijane. Pomagają zrozumieć, dlaczego mimo dobrych chęci często nie udaje się porozumieć i co każda ze stron może zrobić, żeby pełniej wyrażać siebie, swoje intencje i oczekiwania wobec drugiej osoby.

Dla wielu par ważnym tematem w pracy terapeutycznej są powtarzające się cyklicznie zmiany nastrojów i wzajemnego postrzegania – od euforii czy nadziei na przyszłość, do poczucia, że w tym związku nigdy nie będzie naprawdę dobrze czy że rozstanie jest nieuchronne. Bardzo często pary latami tkwią w takiej pułapce – i w efekcie czują, że związek się nie rozwija i że tracą mnóstwo energii. Terapia pozwala zarówno odkryć przyczyny tak dużych wahań w ocenie związku, jak i stojące za nimi pragnienia czy obawy. Następnie celem pracy terapeutycznej jest zwykle sprawdzanie, czy parę łączy coś takiego, co pozwoli jej wykroczyć poza huśtawkę wzajemnych rozczarowań i nadziei i – jeśli tak – to w jaki sposób mogą o to dbać.

Częstą motywacją do wspólnego udania się na sesje terapeutyczne jest także niepewność co do tego, czy nadal pozostać w związku czy się rozstać. Praca na sesjach skupia się w wtedy na odkrywaniu, co parę łączy, a co dzieli i jakie decyzje najpełniej to wyrażą. Dla wielu par może to stanowić początek nowego etapu związku, w którym przedefiniowany zostanie kierunek jego rozwoju i charakter wzajemnych oczekiwania. Czasami natomiast zadaniem terapeutów jest udzielanie wsparcia w wyrażeniu uczuć i reakcji związanych z rozstaniem.

Czasami istotnym obszarem pracy jest zrozumienie wpływu kontekstu społecznego, w którym para jest zanurzona oraz zagadnień związanych z różnicą pozycji czy przywilejów w obrębie samej relacji. Dotyczy to zwłaszcza par będących reprezentantami różnych mniejszości, par mieszanych (pod względem narodowości czy wyznania) czy związków, które w jakiś sposób odbiegają od powszechnych wyobrażeń na temat tego, jakie pary powinny być. Psychoterapia pozwala wtedy uzyskać każdej ze stron większą świadomość na temat sytuacji, w jakiej funkcjonuje i zasobów (własnych i związku) z których może czerpać.

Prowadzona przez nas psychoterapia par postrzega związek jako podmiot wykraczający poza indywidualną psychologię partnerów i praca skupia się na rozwoju relacji jako całości (jeśli zachodzi taka potrzeba to proponujemy indywidualną pracę jednej lub obu osobom, a następnie powrót do wspólnych sesji).